【実は多い？！】産後の尿もれ…骨盤が原因かもしれません｜名古屋市北区の整体師が解説
こんにちは。
名古屋市北区平安通にある尾頭橋整体名古屋北院です。
「産後、なんとなく尿もれが気になるけど誰にも言えない…」
この悩み、実はかなり多く、
当院（名古屋市北区）でもご相談の多い症状の一つです。
特に多いのが、
・くしゃみで漏れる
・抱っこで力を入れた時に不安
・運動を再開してから気になる
といったケースです。
目次
■ なぜ産後に尿もれが起こるのか？
教科書的には「骨盤底筋」と言われますが、
実際の現場ではそれだけではありません。
◎よくある“見落とし原因”
・骨盤が前に傾きすぎている
・左右どちらかに体重が偏っている
・呼吸が浅くなっている
・お腹に力が入らない
つまり…
「骨盤＋姿勢＋使い方」の問題です
■ 実際に多いパターン
名古屋市北区エリアでは特に、
・抱っこ時間が長い
・ワンオペ育児
・ソファ生活が多い
こういった生活習慣の影響で、
骨盤が前に崩れている人が非常に多いです。
■ 骨盤ケアで変わる理由
よく「骨盤矯正＝位置を戻す」と思われますが、
それだけでは不十分です。
当院で重視しているのは…
① 支える力を取り戻す
骨盤底筋＋インナーを同時に使える状態にする
② 日常で崩れない身体にする
施術だけでなく「使い方」を変える
③ 再発しない設計
一時的な改善で終わらせない
■ こんな変化が多いです
実際の傾向として
・くしゃみ時の不安が減った
・外出時の安心感が増えた
・姿勢が楽になった
・腰痛も一緒に軽減
尿もれ単体ではなく
「全体が整うことで変わる」ケースがほとんどです。
■ セルフケアだけでは限界がある理由
ネットでよく見る「骨盤底筋トレーニング」ですが、
正直に言うと
間違っている人がかなり多いです
理由は、
・力の入れ方が違う
・お腹に力が入っていない
・姿勢が崩れている
これでは効果が出ません。
■ こんな方は一度見た方がいいです
・3ヶ月以上変化がない
・尿もれ＋腰痛もある
・骨盤の開きが気になる
・自分でやっても分からない
この状態は…
自己流では難しいサインです
■ 尾頭橋整体院名古屋北院が選ばれる理由
・その場しのぎではなく「原因」を見る
・骨盤＋姿勢＋使い方までチェック
・痛みのない安心施術
特に意識しているのは、
「日常で戻らない身体づくり」です
■ まとめ
産後の尿もれは、
「仕方ないもの」ではなく
身体の状態を見直すサインです。
そして多くの場合、
骨盤と使い方を整えることで変化が出ます
もし今、
「このまま続いたらどうしよう」と感じているなら、
一度状態を確認するだけでも大きな一歩です。